自分のアイデアをストックしておくノートをつくりたいと思いながら、なかなかできていませんでした。
それが、ここ3ヶ月は継続できています。
成功している理由を記事にしてみました。
アイデアノートを忘れて気づいた「不安」
先日、自分にとって興味深い体験がありました。
いつも持ち歩いている愛用の「アイデアストック」というオリジナルノートを、自宅に忘れてしまったのです。
アイデア不足から抜け出せるノート「IDEA STOCK（アイデアストック）」 | 【良習慣の力！】ブログ
正確にいうと、忘れてしまったわけではありませんでした。
1冊は入っていたのですが、もう書くところがなかったのです。
1冊を最後まで書き終えたあと、次の1冊をカバンに入れ忘れてしまったのです。
その日もアイデアをストックしようと思って、映像セミナーを準備してカバンを開いたとき。
「あっ、忘れた・・・（汗）」と。
それに気づいたとき、強烈な不安がおそってきました。
いいアイデアが思いついたときに、記録しておくノートがない。
そのことが妙に不安になったのです。
まるで、財布を忘れたことに気づいたときのような感情になりました。
どうするか迷うというか。
いたたまれないというか。
子どもの頃に迷子になったときの気持ちというか。
そういった感情がこみ上げてきたのです。
言ってしまえば、たかだかノート1冊のことです。
アイデアストックがなくても、ジャーナリングやふり返りをするためのB5のノートは持ち歩いています。
それに、メモだったらパソコンやスマホで書けるEvernoteがあります。
何も心配することはないはずなのです。
それなのに、妙に不安になってしまったのですね。
きっと、芸人さんがお笑いのネタ帳を忘れたときは、こんな感情なのではないか。
たしかに、そう思うと、アイデアをストックしておくノートというのは私にとってのネタ帳。
ブログやメルマガに限らず、セミナーやコーチングのフィードバックまで、あらゆるアイデアを1冊のノートに記しておくこと。
それが私の習慣になっていたことに気づきました。
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ノートはフォーカスの矯正ツール
なぜ、こんなにも不安を感じたのか。
以前はそんなことはなかったはずなのに。
理由を考えてみました。
そこで気づいたのは、
・自分が何を考えているのか、わからなくなる不安
です。
自分は昨日、どんなことを学び、どんなアイデアをストックしたのか。
1週間で何を発見し、どんなアイデアを実行しようと思ったのか。
1ヶ月で何に心を動かされ、どんなアクションにつなげたのか。
ノートに書けないことで、それらの記録が積み上がらないことに不安を感じたわけです。
毎日のインプットをおこない、毎日のアウトプットをおこなっている。
それがストックとなり、自分の実力が高まる。
そう考えているのです。
実力とはストックの量。あなたの実力を高める5つの要素とは？ | 【良習慣の力！】ブログ
ですから、ノートにアイデアが積み上がらないと「今日1日、自分は何もしなかった」と思うのが嫌なのですね。
その「何もストックできなかった」という気持ちになりそうなことが、私にはとてもネガティブな感情を引き起こしたわけです。
ノートがあると、よくわかるのは
・ゴールに意識を向けることができる
ということです。
ノートを開き、今日1日で前進させたいゴールを設定し、そこに向けてアイデアを書く。
そうすると、嫌でも意識やゴールに向かいます。
たとえば、
・こんな1ヶ月をすごしたい
・セミナーに続々とお申し込みをいただいている
・タスクがシンプルになっていて集中できている
という感じですね。
ノートがあれば、フォーカスが定まります。
では、ノートがないとどうなるか。
問題に意識がいってしまうのです。
たとえば、
・今月の計画から大きくズレてしまっていてどうしよう
・セミナーの募集をしているのにお申し込みが入らない
・やることが多すぎて何から手をつければいいのか混乱している
という風に。
こんな風にあせっている状態では、いいパフォーマンスは出せません。
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アイデアノートを書く習慣を続ける方法
人生の原則は、
・人はいつも考えていることに詳しくなる
です。
問題に目を向ければ、問題に意識がいきます。
問題に意識を向けると、出てくるのは言い訳です。
問題と言い訳というのは、とても相性がいいのですね。
それに、私たちの脳は、そもそもネガティブに考えやすい特性を持っています。
でも、ネガティブなことを考えていても、人生は前に進みませんよね。
ですから、ゴールに意識を向けるためにも、矯正ツールとしてのノートが必要なのです。
私は、ノートがないと、自分が何を考えているのかよくわかりません。
問題でも考えようものなら、すぐに頭の中が雑念でぐるぐるしてしまいます。
当然、結論も出ません。
ですから、ノートに思考やアイデアを書くようにしているのです。
何ごとも書き出さないと、うまく考えられない人間みたいですね。
ですから、ノートは私にとって必須の思考ツールなのです。
ただ、ノートに書く習慣は最初からうまくいっていたわけではありません。
1ヶ月連続で書いたのに、2週間放置したり。
1ヶ月1冊書こうと思っていたアイデアストックも3ヶ月以上時間がかかったりしてしまいた。
特に「アイデアを考える」というのは簡単ではありません。
「考える」というのは、思いのほかしんどいことなのです。
そこで、「アイデアストック」というオリジナルのノートは、毎月1冊新しいものが届くように仕組み化しています。
価格は2500円。
強制的に自宅にノートが届きます。
そうすれば、必ず毎日ノートを書こうとするからです。
もしも、アイデアストックを書かなかったらどうなるか。
1冊2500円の無地のノートが、本棚を圧迫します。
それは怖いです。
そうならないためにも、今日もアイデアストックに気づきやアイデアや、アクションリストを書いていきます。
あなたも、アイデアをストックするノートをつくってみてはいかがでしょうか。
「アイデアノートを書く習慣」は、数ある良習慣の中でも超絶おすすめの習慣です。
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■編集後記
昨日は、朝5時30分の「習慣化オンラインサロン」朝活からスタート。
夜は会社を定時退社してコワーキングスペースへ。
「良習慣塾」セミナーのスライドづくりとワークシートづくりをおこないました。
ポモドーロテクニックを活用して6ポモ実行。
集中できました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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