時間の使い方がうまくなりたいなら、まずはあなたにとって大事な習慣を明らかにしましょう。
大事な習慣がわかったら、24時間を大事な習慣で満たすこと。
それが、無駄な時間を減らすシンプルな道です。
YouTube毎日投稿によるライフスタイルの変化事例
今日は朝8時からYouTubeの収録に参加しました。
以前もこのブログでご紹介した78歳のYouTuber、三宅さんから声がかかったからです。
76歳でYouTubeを始めて700日超え。Yahoo!ニュースに載るまで続けられた情熱の源泉とは？ | 【良習慣の力！】ブログ
三宅さんのYouTubeが2周年。
記念の収録でお招きいただきました。
対談は3人。
三宅さんと、「習慣化の学校」時代のサポートメンバーである「みずさん」と私です。
みずさんは、三宅さんのYouTubeスタートの立ち上げを伴走したスタッフ。
私は、三宅さんのYouTubeについて毎日更新をすすめたスタッフ。
その意味で、ご招待されたわけです。
収録は、当時のことをふり返る興味深い内容でした。
今日の収録の話題で、私が興味を持った部分があります。
それは、良習慣定着のプロセスから生まれるライフスタイルの変化です。
三宅さんは、YouTubeを更新するようになって朝4時台に早起きするようになったのです。
以前から早起きだったわけではありません。
それまでは、22時になると衛星放送で映画を見ていたそうです。
ワインを飲みながら。
夜ふかしですよね。
夜の映画鑑賞が習慣になっていたので、特別に興味があるわけではない映画も見ていたそうです。
おもしろくなかったら見なくてもいいと思うんですが、習慣とはパターンなんですよね。
私も、同じことをすると思います。
三宅さんは、YouTubeを始めてから、映画を観る習慣はなくなりました。
代わりに、夜は早く寝て、朝は早く起きるリズムに変化したのです。
すばらしいですね。
こういう変化を耳にすると、私は心からしびれるんですよね。(^^)
■【発売中】目標設定セミナー（音声教材）
■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材
■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中！
～月額5,500円（税込）で最高の「続ける」環境が手に入る～
「習慣化オンラインサロン」のご案内
■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』
ゴールのための自己否定に対する葛藤
YouTubeを毎日更新する。
それがどれだけ難易度が高いことか。
私はブログを毎日書いているので、理解できる部分があると思っています。
ただ、ブログなら、すきま時間にスマホで文章を書くことができます。
移動中にパソコンを広げて記事をアップすることもできます。
ひとりで完結できます。
ブログは、テキストデータと画像データで構成されているので。
でも、YouTubeは動画です。
しかも、三宅さんのYouTubeはインタビュー企画があったり、取材をしています。
私のブログのようにはいかないんですよね。
それを2年以上毎日継続する。
それも、スマホ1つだけです。
継続するための強い理由があれば、人は工夫するものなんですよね。
私たちは、ゴールがあれば習慣を変えることができます。
むしろ、新しいゴールのためには、今の自分が持っている習慣を、新しい習慣に入れ替える必要があります。
入れ替えなければ、今までと同じ日常（＝ゴールに到達しない日常）が続いていくだけです。
もちろん、習慣を入れ替えるのは簡単ではありません。
人は、常に最善を尽くしています。
基本的には、「悪くなろう」と思っているわけではないのです。
それでも、新しいゴールのために変化をしなければならない。
最善だと思っていることなのに、変える必要がある。
今の自分を否定することにもつながります。
ここに葛藤があるわけです。
■スポンサーリンク
時間の浪費や消費を投資に変えていこう
大切な習慣に時間を投下すれば、時間は自らを節約してくれます。
私たちが良習慣に時間を使えば、悪習慣に時間を使う暇がなくなるのです。
少し伝わりづらいかもしれませんので、具体例を。
たとえば、私にとってブログを書くのは良習慣です。
そのため、1日の中にあらかじめブログを書く時間を確保しています。
Googleカレンダーの予定にしているのです。
すると、その時間はほかのことをやりません。
YouTubeを見たくなっても、スマホが気になったとしても、やきとんが食べたくなっても（笑）、ブログを書くわけです。
もし、ブログを書かなかったら、ラクなほうに流れます。
時間が過ぎ去っていくのに、何も残せません。
時間を浪費してしまうのです。
つまり、時間を節約できないということです。
三宅さんのYouTubeも同じです。
22時から、映画を見ながらワインを飲み、夜ふかしをしてしまう。
健康にも良くないでしょう。
時間の浪費だったと言えるかもしれません。
それが、YouTubeを更新することによって変化しました。
「映画を観る」のは、受け身の行為です。
でも、三宅さんは受身的に映画を観る時間を、ご自身の体験をYouTubeにアウトプットする時間に変えました。
そのアウトプットは、インターネット上に残る資産です。
この場合、時間は浪費でも消費でもありません。
時間の投資になっています。
人生の楽しさも、充実度も変わります。
映画は、ほかの人がつくったコンテンツです。
一方、YouTubeは自分がつくったコンテンツです。
おもしろさは、自分がつくるほうが別格です。
これが、人生の充実度を高める秘けつだと感じています。
私も、ブログを通して実感しています。
さて、あなたの時間は、いかがでしょうか。
スマホのネットサーフィン等で浪費が多くなっていませんか。
浪費の時間を見つめ直して、少しずつでも投資に変えていきましょう。
■【発売中】目標設定セミナー（音声教材）
■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材
■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中！
～月額5,500円（税込）で最高の「続ける」環境が手に入る～
「習慣化オンラインサロン」のご案内
■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』
■スポンサーリンク
■編集後記
昨日は、会社の定時後に、自分の仕事のやり方を見直していました。
きっかけは井ノ上陽一さんのブログです。
毎月の仕事は速くなるはず。毎月苦戦する理由と対策。 | EX-IT 効率化で独立を楽しく
記事の中の
“毎月、同じタイミングで同じ敵にやられているのです。
悔しいと思わないでしょうか？”
のフレーズにやられました。
私には「月末に仕事が立て込むのは当たり前」という思い込みがあったんですね。
まひしてました……。
その思い込みを変えるべく、仕事のやり方を変えていきます。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします！
▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内
▼ご登録は下記よりお願いいたします！
■スポンサーリンク
コメントを投稿するにはログインしてください。