時間活用を改善し続けるためには、今の自分の1ランク上くらいの考え方を取り入れていくのがおすすめです。
なぜなら、時間への考え方も、突然のレベルアップがあるわけではないからです。
時間の使い方への違和感
「時間の使い方が、うまくいってないなぁ……。」
そう感じるとき、私はGoogleカレンダーを眺めるようにしています。
理由は、
・現在の自分の時間への考え方を確認するため
です。
Googleカレンダーには、どんな行動をしたのか、できるだけ記録しています。
ですから、Googleカレンダーを見れば、現在の私の時間への考え方を確認できると考えているんですね。
どれだけ「理想の1日」を描いたとしても、現在の私のイメージが追いついていなければ、実現することはありません。
日本にいて、会社に通勤している日常が現実なら「早朝からハワイのビーチをランニングする」というイメージは、単なる妄想なんです。
ですから、私がイメージできていないことを、実際に行動するのは、なかなか困難なんですね。
むしろ、「理想の1日」とまったくかけ離れてしまっていると、自分の至らなさにショックを受けてしまうんです。
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「会社に起こされる」という考え方を変える
以前の私は、会社の始業時間から逆算をして起きていました。
「遅刻しないためには、7時に起きなければならない」
そんな考え方だったのです。
つまり、
・会社に起こされる人生
を過ごしていました。
1日の始まりを、会社に決められていたわけですから。
「このままでは、まずい」
そこに気づき、早起きをすると決意しました。
1日をスタートする時間は、自分で決めることにしたわけです。
当然、すぐにはうまくいきませんでした。
何しろ、それまでの人生で35年以上、夜型のライフスタイルだったので。
それが私にとって、慣れ親しんだ時間への考え方だったのです。
夜ふかしすることに最適な考え方。
二度寝するのに最適な考え方。
そんな考え方ですごして、夜に強い私をキープしていたわけです。
それでも、本やセミナーで朝型の人たちの考え方を学び、少しずつ考え方を変えていきました。
すると、徐々にではあるんですが、朝型の人の考え方に慣れてくるようになったんです。
たとえば、
・終電まで仕事をするのをやめる
・飲み会に行くのをやめる（ましてや2次会にはいかない）
・夜の自分を信用しない
といった考え方です。
夜型のときの私の考え方と真逆ですね。（笑）
過去の私がやってしまっていたことと反対のことをすれば、良かったわけです。
そのようにして、夜型タイプの私は、朝型のタイプになるように考え方やルールを変えていきました。
私が好きな言葉に、「脳は最強の適応マシン」があります。
そう考えると、過去にどれほど夜型だったとしても、新しい考え方を取り入れることができれば、何歳からでも朝型に変わることができます。
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「1ランク上の考え方」を取り入れる
脳は、私たちが人生を終えるそのときまで変わり続ける、という研究もあります。
考え方は、成長し続けられるということですよね。
私にとっては、勇気をもらえる話です。
私たちにとって大事なのは、自分の考え方をこれからどう変えていくかと言うことです。
それが単純にいかない（ちょっと難易度が高い）のは、
・自分の今のレベルに合った負荷をかける
というところなんですよね。
本当は、いきなり朝5時起きの人の考え方を取り入れられれば楽なんです。
そうすれば、一気に変わります。
ただ、いつも朝7時に起きていた私にとって、朝5時起きの人の考え方をインストールするのは、ハードルが高すぎるわけです。
だからといって、6時55分に起きる人の思考を手に入れても、それほど変化はありません。
ですから、取り入れる新しい考え方のレベルは、高すぎても低すぎてもいけないわけです。
ですから、私たちは、
・今の自分には、どんな時間の考え方が合っているのか？
について、考える必要があるんです。
時間への考え方は、ある日突然上達するものではないと考えています。
「こんなふうに過ごしたいな」という理想があり、試行錯誤をしながら、徐々に現実が近づいていく。
そのプロセスで、その理想の日々に見合った考え方に慣れていく。
そんなイメージです。
すると、今までふとんから最短で会社に行っていた人の日常が変わります。
朝からブログを書いたり、ウォーキングをしたり、英会話のレッスンをする。
朝時間に自分を磨くことが、当たり前になっていくんです。
そうなったら、
・時間の使い方が上達した
・時間への考え方がレベルアップした
ということになるわけですね。
そのためには、時間の使い方が上手い人がどのような考え方をしているのか、本やセミナーや人の話から学びましょう。
そして「今の自分に試せそうだな」ということがあれば、取り入れてみていただけたらと思います。
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■編集後記
昨日は、低速運転の1日……。
会社も休み、おとなしくしていました。(^_^;)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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