「やりたいこと」「好きなこと」迷子とサヨナラする方法

投稿日：2024/04/18

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「自分が何をやりたいことがわからない……。」
「自分の好きなことがわからない……。」

その悩みを解決する方法は、
・良習慣形成
です。

「やりたいことや好きなことがわからない」悩み

「あなたがやりたいことをやろう」
「自分が好きなことをやろう」

多くのビジネス書やWeb記事に書いてある言葉です。
私も、書きます。
それは、今の私がやりたいことや好きなことに取り組めているからです。

でも、以前は違いました。
「やりたいこと」「好きなこと」という言葉を見るたびに、私はこう思っていたんです。

「自分が何をやりたいことがわからない……。」
「自分の好きなことがわからない……。」

自分が欲しているものが、何だかよくわからなかったんですね。

そのため、本音を言うと、
「あなたがやりたいことをやろう」
「自分が好きなことをやろう」
という言葉を見聞きするたび、ちょっとネガティブな気持ちになってました。

「だから、そのやりたいこととか好きなことがわかったら苦労しないんだよなぁ。」みたいに。

周りを見ると、友人たちは違いました。
マラソンをしたり、ブログを書いたり、セミナーをしたり。
楽しそうでした。

すると、こう思うようになりました。

みんなは、
・やりたいこと
・好きなこと
がわかっている。

それなのに、自分だけが、
・やりたいこと
・好きなこと
をわかっていない。

ある種の劣等感を持つようになってきたんです。

なぜ、私は自分のことがわからなかったのでしょうか。

今なら、原因がわかります。

それは、
・続けたものがないから
です。

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継続できなければ情熱は生まれない

なぜ、
・続けたものがない
と、
・やりたいこと
・好きなこと
がわからないのでしょうか。

答えは、
・時間をかけて自分のエネルギーを注いだことがやりたいことになり、好きなことになるから
です。

つまり、
・やりたいこと
・好きなこと
がわからないときは、
・時間をかけて続けたものが無い
という場合が多いんです。

私自身が、
・やりたいこと
・好きなこと
がわからなかった原因は、まさにここ。

何でも「続かない人」だったので、1つのことにエネルギーを注ぐ時間が足りなかったんです。

結果、自分が胸を張って
・やりたいこと
・好きなこと
と言えるほどのものが、何も無かったわけです。

立場が少し変わって、現在ではコーチングというコミュニケーションスキルを通して、クライアントの方から
・やりたいこと
・好きなこと
がわからないというお悩みを聞くことがあります。

話を伺ってみると、私の過去と同じなのです。

要は、
・時間をかけて自分のエネルギーを注いだことが無いので、やりたいことや好きなことがわからない
のです。

では、解決策は何か。

それは、今の自分が、
・やってみたいなと思っていること
・ほかのことよりちょっと好きなこと
を続けてみる、ということです。

そうして、自分の感情的に、
・好きか嫌いか
・楽しいか楽しくないか
・続けたいか続けたくないか
を計測する。

計測するためには、ある程度のエネルギーを注ぐ時間が必要なんですね。

シンプルに言えば、
・継続しながら計測する
わけです。

あっ、思いついてしまったんで書いてしまいます。
継続。
計測。
……似てますね。（笑）

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継続できると情熱が育つ

具体例があった方がわかりやすいと思うので、私自身の
・時間をかけて自分のエネルギーを注いだことがやりたいことになり、好きなことになる
事例をお伝えしますね。

私が企画・開催しているビジネス書の読書会「ビジネスブックBAR」の事例です。

ちょうど昨日は、「ビジネスブックBAR」を開催しました。
月に1回の開催。
それが、30回目。

2年半続けてきたわけです。
すると、どうなるか。

「ビジネスブックBAR」というイベントに愛着が湧きます。

それは、
・お申し込みがあるとうれしい
・準備もあれこれ考えて楽しい
・お客さまに会えてありがたい
・気づきが多くて有意義な気持ちになる（開催者ですが）
・学びが定着して知識欲求が満たされる
という感覚なんです。

このポジティブな感覚を、私なりに言葉にしてみます。

シンプルに言うと、
・やりたいこと
・好きなこと
なのです。

伝わるでしょうか。

もちろん、最初からそうだったわけじゃありません。

最初は、シンプルな読書会でした。
本を素材に、対話の時間が持てたらいいな、くらいに。

ただ、それだとイベントとしての魅力はそれほど無いんですよね。

ですから、
・選書やエッセンスのまとめが大変
・お申し込みがなくてつらい
・労力が報われない気がする
という感じだったんです。

「やめようかな……。」と思ったことも。

ただ、やり切った感覚は無くて。
「もう少し続けてみよう」と思ったわけです。

そこから、様々なアイデアをたし算したり、ひき算をして、
・単なる本の紹介はやめる
・アルコールOKにする
・「ビジネスブックBAR」専用ワークシートをつくる
・読後の感想を言語化する質問シートをつくる
・ショートセミナーを入れる
・対話の時間は1つの本質的な問いに向き合う
という形に変わっていきました。

すると、そのうちに参加してくださる方々が増えてきたんですね。
お客さまから「1年間参加します」と言っていただいたことも（感謝です）。

そのようにして、自分で悩み、自分で考え、自分で試行錯誤する。
そして、自分で計画して、自分で改善して、自分で実行する。
それをくり返すのです。

やがて気づくと、
・「ビジネスブックBAR」は私がやりたいイベントであり、好きなイベントだ
と胸を張って言えるようになっているわけです。

これが、
・時間をかけて自分のエネルギーを注いだことがやりたいことになり、好きなことになる
という事例です。