私は「マイブーム」を持つことをおすすめしています。
「今のマイブームは何ですか？」と質問されたら、あなたは何と答えるでしょうか？
マイブームをつくると楽しい
意識的にマイブームをつくるようにしています。
理由はシンプルで、
・マイブームがあると日常が楽しくなるから
です。
マイブームには、
・いま取り組んでいる習慣
・ワールドカップのようなスポーツイベント
・学んでいる分野
・ハマった本
など、様々なジャンルがあります。
たとえば、最近のマイブームは、
「コンフォートゾーン」
でした。
私のコンフォートゾーンへの捉え方（パラダイム）を変えてくれる学びに出会ったからです。
「この考え方を理解したい」と感じたので、学習しました。
そして、本を読んで、ブログに書き、セミナーや読書会で話したんですね。
実際、ブログの記事でもふれることが増えます。
シン・コンフォートゾーン解釈なら「自分らしく」成長していける | 【良習慣の力！】ブログ
あなたが自分のパワーを感じる領域を増やせば、人としての魅力が高まる | 【良習慣の力！】ブログ
最近、私とじっくり話した友人たちは、コンフォートゾーンについて聞かされています。（笑）
実は、2019年の記事にも書いているんです。
コンフォートゾーンを抜け出す思考のトレーニング。「自分の意図をともなった小さな決断」をくり返す。 | 【良習慣の力！】ブログ
ただ、2019年の私より、コンフォートゾーンについての解釈がバージョンアップしています。
これが、私にとっては喜ばしいことなんですよね。
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マイブームをつくるメリット
マイブームがあると、日常に変化が出ます。
同時に、マイブームの変化が、人生に彩りを生み出してくれると感じているんです。
理由を3つ考えてみました。
それは、
1：マイブームが新しい自分を引き出してくれる
2：マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる
3：マイブームがコミュニケーションを生んでくれる
です。
1：マイブームが新しい自分を引き出してくれる
1つ目は、
・マイブームが新しい自分を引き出してくれる
です。
ここ最近で、新しい自分を引き出してくれたのは、
・ソバーキュリアスの習慣
です。
アルコールを飲まないライフスタイル。
これは20代以降で初めての実験でした。
めちゃめちゃ新鮮な体験だったんですよね。
体重も減りました。
浪費も激減したんです。
当然、早起きも絶好調。
「まだ成長できる余地があるな」と感じました。
新しい自分に出会った感覚です。
お酒を飲まないライフスタイルを選択する5つのメリット（ソバキュリアン実践記：1ヶ月） | 【良習慣の力！】ブログ
2：マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる
2つ目は、
・マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる
です。
ソバーキュリアスの習慣に取り組んだとき、「何か記録するツールが欲しいな」と感じました。
そこで探したのがスマホアプリ。
出会ったのは「Quitzilla（クイットジラ）」です。
新しいアプリを使うときってちょっとドキドキしますよね。
そんな体験も、ソバーキュリアスの実験をしたからこそ。
実験しなければ、Quitzillaを使っていなかったはずです。
「Quitzilla（クイットジラ）」は、やめたい習慣がある人にうってつけのアプリ | 【良習慣の力！】ブログ
3：マイブームがコミュニケーションを生んでくれる
3つ目は、
・マイブームがコミュニケーションを生んでくれる
です。
ブログにソバーキュリアスの実験を書いたところ、コミュニティーの友人たちから反応がありました。
そこから、
「伊藤さんおすすめの本を買いましたー」
「私もソバーキュリアスを実践しています」
「これはパフォーマンスアップに効果ありますね！」
といったリアクションがあったんです。
これは、私がマイブームとしてソバーキュリアスに挑んでなければ生まれていないコミュニケーションです。
さらに副産物（？）として、私がビールを飲んだ話をしたときに「あれ？伊藤さんソバーキュリアスの習慣はやめちゃったんですか？」というコミュニケーションが生まれることもあります。
そんなときは、実験だったということを伝えて「ふっ、、、そんな時代もあったよな」と、お伝えしています。
遠い目をして。（笑）
【ソバーキュリアス】「飲まない生き方」を期間限定で実験する習慣 | 【良習慣の力！】ブログ
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残る（残す）マイブームがあなたのオリジナリティーをつくる
こうして、日々マイブーム追求をしていく。
すると、マイブームが増えて、移り変わりが出てきます。
ただ、1日は24時間。
永久に増やしていくことはできません。
では、どうするか。
そう、
・マイブームを取捨選択する決断のとき
がやってくるんです。
そのときに「残す」と決めたマイブームは、あなたにとって大事なものです。
さらに、マイブームが増えていけば、その分だけ取捨選択をする機会が増えますよね。
それでも、ずっと残るマイブームがあります。
要は、マイブーム勝ち抜き戦に残ったマイブームです。
そのマイブームこそ、あなたのスタンダード（基準）になるものです。
そうなると、すでに「ブーム」とは呼べなくなりますね。
まさに「習慣」です。
私も、
・早起き
・ブログ
・コーチング
などは、もうブームとは呼べません。
こうしてマイブームから良習慣に変わったものを集合させていくと、自分のオリジナリティーが出てくるはずです。
希少性があればあるほど、貴重な人材になることができます。
さて、あなたは今、どんなマイブームを追いかけているでしょうか。
ぜひ、好奇心を刺激するマイブームをつくってみましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタートでした。
最近、Evernote LEGACYから、新バージョンのEvernoteに戻してみました。
2021年に使用したときはかなり「改悪だな……」と感じてたんですよね。
今回は、今のところいい感じで使えています。(^^)
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