〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

不安定になると、日常のコントロール感が失われます。 ただ、その不安定感が、さらなる安定を連れくることがあるものです。   メダリストと私（たち）の共通点 オリンピックでメダリストになるような …

自分自身を「コントロールできているな」という感覚もあれば、「コントロール感が無くて、いつの間にやっちまったな……。」という感覚もあります。 その違いは、意志力の配分に要因があります。   「 …

「効率的」と「効果的」の違いはどんなところにあるのでしょうか。 2つの言葉の違いについて、記事を書きながら考えてみました。   「効率的」と「効果的」の違いとは？ 「効率的」と「効果的」。 …

「考える」という行為は、ものごとを「複雑」にすることだと考えていました。 事実は、反対でした。   考える＝ものごとを複雑にすること（？） 「考える」という言葉。 プライベートや仕事で、日常 …

究極の時間の使い方。 「それがあるとすれば、どんな時間の使い方なんだろう？」 そんなことを考えることがあります。 私の考えを記事に書きました。   「究極の時間の使い方」はあるのか？ 究極の …

習慣は、何でも一瞬で治せる劇薬じゃありません。 ただし、習慣は着実に快方に向かうための漢方薬です。   「この悪い現状を一気に直したい」という気持ち 体調を崩したときに思うことがあります。 …

「コミュニケーションの後悔を減らしたい……。」 地味に、そう感じる機会が多かったんですよね。 対処法の中で、1つ確実に改善できる方法がありました。   コミュニケーションの後悔を減らすために …

「出たとこ勝負」の即興的なコミュニケーションで失敗した経験はありませんか？ 私は、よくあります……。 大事なことがあるなら、計画的なコミュニケーションをしていきましょう。   自己主張がとに …

人生の質を高めるために重要な習慣といえば、コミュニケーションです。 コミュニケーションをレベルアップさせたほうがいい理由と、そのための方法を記事にしてみました。   コミュニケーションには2 …

習慣のチェックリストがないと、0.1ミリの成長に気づきません。 0.1ミリの成長を確認できるツールを持ちましょう。   なぜルーティンのチェックリストが好きなのか その日に実行したい習慣をリ …