〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

「ゴールや目標に向かいたいのに停滞してしまっている・・・」 そのような状況に困っているときは、プロセスを公開してみましょう。   バイクトレーニングの停滞 5月16日の横浜トライアスロンレー …

あなたのパフォーマンスを劇的に高める方法があります。 それは「タスクシフト」というテクニックです。   「タスクシフト」の実験 今朝は、休日の午前中の使い方について実験をしてみました。 それ …

2021年12月に「今年は最高の1年だったな」と言うためにできることは、何でしょうか？ まずは［問い」をたてることからスタートしてみましょう。   ある日届いた私への手紙 昨年2020年の1 …

定期的に「タスク過多」の状態におちいります。 すると目標を見失うときがあります。 そのようなとき、どのように考えていけばいいのでしょうか。   やることに埋もれているときに思い出したいこと …

集中力を高めるためには、方法そのものよりも「数」に注目してみましょう。   オンライン「第2領域」タイムに参加 昨日は、あるコミュニティーで新しい取り組みがあり、参加しました。 それは、オン …

「微差・僅差の法則」を信じています。 どのようにして「今の自分にはちょっと難しい」という選択肢を選べるようになるのでしょうか。   「イージー・チョイス」ばかりだった大学生時代 昨日は、息子 …

「早起き習慣化のために寝る必要があるのはわかるんですが、どうしてもうまく眠れないんです・・・」 そのような課題に対処する習慣を5つご紹介いたします。   早起き習慣化のために重要な「睡眠の習 …

ロイヤルパークホテル（日本橋）の「ストロベリーアフタヌーンティー」を体験してきました。 レポートしてみます。   複業家が絶対に忘れてはいけない日とは？ 結婚している複業家（夫）が、絶対に忘 …

「ブログを書こうとしているのに、集中できないんです、、、」 そのようなときの対処法を記事にしてみました。   「集中できない」という課題 ブログを書こうとしているのに、集中できないときどうす …

「やばい！今のままの自分では、ゴールを達成できない可能性が高い、、、」 人生やビジネスでそのようなゴールがやってきたとき、どのように対応していけばいいのでしょうか。   自分の実力以上のゴー …