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2020/12/26 -セミナーの習慣
コーチングのクライアントさんからセミナーの告知ページについて問い合わせがありました。 そこで、セミナーの告知ページの書き方について記事にしました。 セミナー告知ページの目的 12月は毎週 …
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2020/12/25 -気づきの習慣
環境が人をつくります。 「行動できなくて悩んでいる」という人は、自分の意志の弱さを嘆くよりも現在の環境を変えることを考えてみましょう。 環境のパワーが行動をうながす クリスマスモードが近 …
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あなたは「アイデアやタスクを忘れないように自分あてにメールする」というタスクをやっていますか？ その行動をすばやくできるアプリをご紹介いたします。 アイデアを「自分宛てにメールする」 「 …
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2020/12/23 -書く習慣
つい、ないがしろにしてしまう自分の感情。 向き合う習慣を身につけましょう。 「エモーショナルジャーナル」とは？ セミナーにて「エモーショナルジャーナル」を体験してきました。 さて、「エモ …
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2020/12/22 -先のばしを減らす習慣
多くの方が悩む先のばし。 それを撃退するチェックリストをご紹介いたします。 頻出する課題は「先のばし」 日々のコーチングセッションでクライアントから持ち込まれるテーマ。 その中でもとくに …
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2020/12/21 -気づきの習慣
「変化の知覚」という言葉を学びました。 私たち人間は、知覚器官の限界があるために「変化しか知覚できない」のです。 「変化の知覚」が起きないと続かない 「なぜ、始めたばかりの習慣は挫折しや …
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朝食と昼食をカロリーメイトだけにする3つのメリットと2つのデメリット
ひょんなことから、朝食と昼食をカロリーメイトだけですごす体験をしました。 「空腹に耐えられないのでは？」と思いましたが、思いのほかメリットがありました。 終日セミナーで「カロリーメイトダ …
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2020/12/19 -書く習慣
私たちが大切にしている価値観を知る方法を実践してみました。 効果があったので記事にまとめてみます。 自分が大切にしている価値観を知る 「あなたが大切にしている価値観は何ですか？」 この問 …
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2020/12/18 -早起きの習慣
早起きを習慣化していくと、育っていく意識があります。 それが「自分の人生に対する当事者意識」です。 難易度ナンバーワンの早起きの習慣 「あなたが習慣化するのに、1番難しい習慣は何ですか？ …
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武道に「型」があるように、アウトプットにも「型」があります。 おすすめの「型」として、4つのテンプレートをご紹介いたします。 「アウトプットの型を持つ」重要性 昨日は主催している「良習慣 …
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