〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

1週間の減塩生活を体験。 そこでの気づきを記事に書いてみました。   1週間の減塩生活を実験 先月、健康診断の結果を受けて、人生で2度目の胃カメラを。 その後、胃腸の投薬のために、1週間の減 …

ブログを4000日書き続けたメリットの数々。 その中から1つ挙げるとしたら「一貫性」です。   4000日の継続に必要な要素 4000日、1つのことを継続する。 私の場合は、ブログです。 継 …

学びは外側からやってくる。 気づきは内側からやってくる。 私は、そう捉えるようにしています。 ですから、学んだことは忘れやすい。 一方、気づきは覚えているわけです。   アウトプットするから …

「習慣とは私たちにとって何なのか？」を考える機会がありました。 日々考えているつもりではありますが、あらためて記しておきたいと思います。   Q：良習慣は、なぜ存在するのか？ 今朝は、午前9 …

学習効果を高める意外な要素として「一緒に受講する人たちとの人間関係が良好」ということを知り、早速実行してみました。   学習効果を高めるためには 学習効果を高めるためには、何があるといいのか …

2015年4月7日に購入していた本。 先日、ようやく読み終えました。 その理由と解決法を記事にしていきます。   9年間も未読本だった本を読了 私の本棚におよそ9年2ヶ月以上。 ずっと置いた …

「意図」と「糸」。 この「いと」という言葉から、良習慣形成のおもしろさについて考えてみました。   良習慣は意図する糸である。 「良習慣は意図する糸である。」 そんな言葉を思いつきました。 …

レストランに入れば「何を注文なさいますか？」と聞かれます。 そのときにオーダーしたい食べ物がなかったら「何を食べればいいのかわかりません」と答えるしかありません。 すると、時間だけが過ぎていってしまい …

広告コピーを研究していると、短くも深い言葉の世界に魅了されます。 その魅力は、私がおよそ4000日前にブログを書き始めた頃にはわからなかったものです。 （今回の記事は私の文章における気づきをまとめたも …

良習慣形成に挫折する人と成功する人は、見ているところが違います。 うまくいく人の視点を取り入れましょう。   1月と6月では何が違うのか あと2週間ほどで、2024年が半分をすぎようとしてい …