〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 なぜ、早起きは難しいのか？ 早起きを簡単にする方法はないのか？ あらためて考えてみました。   早起き習慣化はやっぱり簡単じゃない …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「目標をクリアする」という結果は、何かしらの継続活動によってもたらされます。 その継続活動を維持する大事な要素は何なのでしょうか。 &nbs …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたは、「自分のキャラを変えたい」と思ったことはあるでしょうか。 「キャラ変」の難易度は高いですよね。 それでも、やりようはあります。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人生やビジネスで「やりがい」を感じるためには、どうすればいいのでしょうか。 やりがいが生まれるメカニズムをご紹介します。   「や …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「継続は力なり」には、実は2つの意味があると考えています。 それは、 （1）継続して成果を上げる （2）力を入れなくても継続できる仕組みを考 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「私にとって、セミナー講師の仕事とは？」 昨日の「良習慣塾」セミナーのあと、ふと、そんな問いが浮かんできました。 私なりに考えてみます。 & …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私たちの「選択」には、好み・個性・価値観などが反映されます。 大事な選択だからこそ、ルールを設定しておくと決断が速くなります。   …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「人間関係を良いものにしたい」 そう感じているときがあれば、「言葉」に焦点あてていきましょう。   「元気が出ました！」という言葉 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 継続していけれど、サボりたくなったり、スランプがやってきたりする。 私たちにとって自然な状態です。 そこから抜け出す方法を知っておけるといい …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたの ・個性 ・オリジナリティー ・独自性 は、どんなところに表現されるか、ご存じでしょうか。 それらを知る手がかりは「プラスワン」にあ …