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メリハリのある1週間のつくり方。スケジュールに「動と静」をデザインする。
2016/07/07 -複業の習慣
あなたは、1週間のスケジュールにメリハリを持っていますか？ 私は、 ・活動的に行動する日 ・じっくりと思考やデスクに向かう日 というように、曜日によってわけてみることをおすすめいたします。   …
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「最高の自分」を目指すために。思考習慣をより良く変化させていこう。
2016/07/06 -思考の習慣
現実をより良く変化させるためには、考え方を変えていくことが不可欠です。 思考習慣を変えるのは時間がかかりますが、効果の高い変容アプローチです。 スポンサーリンク クライアン …
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夢や目標を描くのは難しい？率直な感情を受けとるための2ステップの習慣。
2016/07/05 -良習慣の習慣
夢や目標は、ほかの人に聞くものではないと考えています。 そのため、注意する点としては「ほかの人の価値観に踊らされないこと」があります。 スポンサーリンク 夢や目標を描くのは …
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「やりたいこと」は才能の種。あなたには欲求の数だけ可能性がある。
2016/07/04 -天職の習慣
誰にでも、眠っている才能があると考えています。 ただし、そこに到達するためには、自分の欲求にしたがって、あきらめずに行動することが不可欠です。 スポンサーリンク 娘の泳ぎに …
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生活リズム維持のために楽しみは捨てなければだめ？そんな時こそタイマーを使ってみよう。
2016/07/03 -早起きの習慣
「早寝して早起きに備えたいけど、やりたいことがあって夜寝られない」という課題をよく聞きます。 私なりの対策を考えてみます。 スポンサーリンク 楽しいことをやりたいけれど夜時 …
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目的を持った人間の強さが習慣化を救う。あなたが早起きする目的は何ですか？
2016/07/02 -早起きの習慣
早起きするための特効薬は「早起きするための目的」を持つことです。 明確な目的ができれば、二度寝の誘惑にも打ち勝つことができます。 スポンサーリンク やきとん屋さんの店長にき …
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「ちょっとだけ悩みを聞いてもらえる？」と言われたときに試したい。悩みを軽くするための4ステップ。
2016/07/01 -コミュニケーションの習慣
悩みがあると、なかなか前に進めません。 通常運転モードにできず、まさに「ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいる状態」です。 悩みを軽くすることにも、セオリーがあります。 スポンサーリン …
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ネットでの調べものを効率的におこなうために。「あとでまとめて調べる」メモをつくってみよう。
2016/06/30 -良習慣の習慣
ネットで調べものをするのは、もはや誰もが行っている行動でしょう。 ただ、流されるままにネットの調べものをやってしまうと、受け身の情報収集となります。 ネットでの調べものも能動的におこないたいものです。 …
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空間、余白、空白。あえてスペースをつくり、狙いをしぼってゴール達成につなげよう。
2016/06/29 -気づきの習慣
たくさんのことに手をつけると、どれも中途半端になります。 そのような状態を避けるためにも、自分の感情や時間に「スペースをつくる」ことが大切です。 スポンサーリンク まじめで …
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やりたいことで成功したい。「苦手な分野は克服しなければならない」は本当か？
2016/06/28 -天職の習慣
人は完璧ではありません。 誰にでも得意なところと、苦手なところがあります。 自分が輝けるステージに上がっていくためには、苦手な分野を克服している場合ではないと考えています。 スポンサーリ …
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