〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

あなたは、ご自身が持っている生活リズムがどのようなものかご存じでしょうか？ また、あなたの生活リズムの中には、悪習慣がいくつあって、何を良習慣に変えていけば良いのか把握されているでしょうか？ &nbs …

あなたは、「依存」という言葉に対してどのような印象を持っていますか？ 私は、「頼らないと何もできない」といった感じにとらえていて、あまり良い印象を持っていませんでした。 ただ、それは独立した「依存」と …

まだ、ブログには書いていなかったかもしれませんが、今月、私は筋トレを習慣化しています。 今日は、苦手なトレーニングを確実に実行できる仕組みを見つけたので記事にいたします。   スポンサーリン …

おかげさまで、本日で当ブログの記事が730記事となりました！ 2013年７月からスタートして、2015年の７月まで。 「１日１記事」ブログを書くことを、丸２年続けてきたこととなります。   …

本田直之さんは、「寝つきがいいのは人生において重要なスキル」とおっしゃっています。 確かに、寝つきの良さで睡眠の質は変化します。 寝つきを良くするための工夫を学びましょう。   スポンサーリ …

おかげさまで、４月に入ってから、会社での私の営業成績が好調です。 振り返ってみると、入社した10年前は、社内で一番長時間はたらき、一番の顧客数を抱えていましたが、肝心の売上成績は最下位でした。。。(^ …

あなたは、どれくらい「〜すべき」「〜しなかればならない」といった価値観を持っていますか？ 人は、「自分の常識」ともいえる価値観のために苦しむことがあります。 最近、「価値観とは、サングラスのようなもの …

「家事をやってくれる人への感謝と思いやりの気持が足りないと思わない？」 妻が、中学生の息子の洗い物や洗濯物への対応のぞんざいさに嘆いていました。(^_^;) ものの見方によっては、ささいな出来事かもし …

先日の編集後記にちらっと書きましたが、手元に置いておこうと思った本を間違って売却してしまいました。。。 さらに、売却した本を、また買うこととなりました。(^_^;) 私は、今回のことはネタにもできる笑 …

「積ん読本を30冊以下にするまで新刊は買わない！」 年始にたてた私の誓いが、またも破られました（笑）。 友人が読んでいた本に興味を持ち、すぐに購入してしまったのです。(^_^;) それが、本書「一流の …