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「続けるぞ！」という意志の力は頼らずに、「こうありたい！」という願望の力を頼る
2014/12/25 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 １日、１年、そして人生。 良いリズムをつくるためには、やはり習慣化が重要ですよね。 &nbs …
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目標達成に縛られすぎて、大切な目的を忘れることってありませんか？
2014/12/24 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 仕事が詰まっているときや時間に追われていると感じるときほど、 「目的」 について考えるようにしています。 …
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勝負に勝つためではなく、自分が設定したゴールを目指すために「強く」なる
2014/12/23 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 昨日に引き続き、「自信」について考えます。 自分自身を評価する 自信を持つため …
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2014/12/22 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 最近、会社の仕事に追われていることもあって、もともとあまりなかった「自信」を失い気味です。（汗） そんなこ …
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「早起き」習慣化のための指標を「起床時間」だけにしていませんか？
2014/12/21 -早起きの習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 週末の早起きの話題です！ 早起きできずに困っている人は多い 本日参加した習慣化 …
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やはり「変化」「向上」するためには、基準値を徐々に変えていくことがコツ！
2014/12/20 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 友人のブログに共感しました！ 会社員でありながらスゴい成果を出す友人 同じ年齢 …
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仕事に追われているか？第２領域へ投資できているか？自分なりのバロメーターを持つ
2014/12/19 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 あなたは、 「最近、時間に追われているな・・・（汗）」 と感じるバロメーターを持っていますか？   …
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2014/12/18 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 前回のエントリで、ダイエット宝地図の前半戦を書きました。 本日はいよいよ後半戦です！ 【参考記事】 「なぜ …
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理想の場面を具体的にイメージするために五感を刺激して臨場感を創出する
2014/12/17 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 本日は、ダイエットの習慣セミナーのシェアの中で大きな要素をしめています。 本気でダイエットしたいかたは必見 …
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2014/12/16 -良習慣の習慣
こんにちは！ 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 人間は無人島に流れ着いた時にダイエットするのでしょうか？ ダイエットを目標達成 …
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