〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

以前の私は「無計画派」に所属していました。 現在の私は派閥を変えて「計画派」に所属しています。 派閥を変えた理由を記事にまとめました。   なぜ計画を立てることが重要なのか あなたは、計画す …

自らルールをつくり、自らルールを壊す。 そのくり返しができる人が、良習慣形成の達人になれると考えています。   習慣のために「自分ルール」をつくる 私が良習慣形成で重要だと考えているのは、 …

たかが5分、されど5分。 始まりについては特に、5分の差は大きいものです。   小学校で知った「5分前行動」 私が小学生の頃、学校の先生がよく口にしていたルールがあります。 それは「5分前行 …

あなたはカフェで仕事や学習をする方でしょうか。 そのときに、眠気に困らされたことはないでしょうか。 最近、私が思いついた対処法を記事にしたので、ご参考になればと思います。   集中したいのに …

「自分らしい行動」とは、どんな行動でしょうか。 ヒントになる記事を書きました。   「やる」か？「やらされる」か？ 自分が決めたことを、自分で実行する。 主体性ですね。 シンプルです。 私は …

手帳のようなアナログツールとGoogleカレンダーのようなデジタルツール。 どう使うと最適なのでしょうか。 私の考え方と使い方をまとめてみました。   アナログの手帳一辺倒だった頃 この時期 …

「他者の目線を意識すると、背筋がピシッと伸びる気がする」 そんな感覚を味わったことはあるでしょうか。 日常にその効果を活用できれば、毎日背筋をピシッと伸ばせると考えています。   プールでの …

インパクトが強い言葉は、私たちの考え方に影響を与えてくれます。 その言葉の影響によって、人生の軌道が変わります。   マシュー・マコノヒー氏が大事にしている言葉 ハリウッドの俳優にマシュー・ …

・先のばししてしまう「すぐやれない人」 ・前倒しできる「すぐやる人」 の違いは、どこにあるのでしょうか。 私の体験から、両者の違いを考えてみました。   タスクへのスピード感が上がっている話 …

会社や学校以外にも、様々なコミュニティーがあるもの。 私たちが新しいメンバーとして参加するとき、どうすれば自然に馴染めるのでしょうか。 私の体験と考えをまとめてみました。   新しいコミュニ …