〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

「がんばっているのに、時間が足りなくて結果が出ません……」 そんな悩みを感じたときは「隠れ現実逃避」になっていないかチェックしてみましょう。   「時間が足りない」という悩み 「時間が足りな …

「寝落ちしてしまうのをやめたい」 最近、よく聞くお悩みなんですね。 どう対処すればいいのでしょうか。 私のやり方を記事にまとめてみました。   「寝落ちしてしまう」というお悩み 「やりたいこ …

モチベーション（＝やる気）を維持するためのシンプルな方法があります。 それは、 ・今日、目標を見直す ・明日も、目標を見直す です。   「モチベーション消失の法則」とは？ 私が「モチベーシ …

ブログやセミナーでアウトプットをしていると「伝える」ことに熱中してしまいます。 しかし、そんな熱中よりも、考えることでメッセージをシンプルにしたほうか「伝わる」のです。   アウトプットのト …

うまくいかない人は「実験」を嫌い、過去の成功体験をくり返します。 一方で、うまくいっている人は「実験」を好み、失敗をくり返しているのです。   「良習慣塾」にて特別イベントを開催 昨日は、「 …

浅い思考だけでは自分や未来のことがよくわかりません。 深い思考に変えていくためには、 1：オフライン環境 2：集中状態 3：まとまった時間 の3つの要素をととのえましょう。   毎月1回の「 …

習慣は、ほかの誰かとの「差」と比較すると苦しいものになってしまいます。 それよりも、未来の自分との「違い」を見ましょう。   「差」ではなく「違い」ととらえる 私たちが日々をすごしていると、 …

習慣化に成功すれば、報酬をもらえて次のステージに進める。 そんなゲームのようなものです。   習慣化の報酬は、次の習慣化 習慣化の報酬は、次の習慣化。 そんなフレーズをひらめきました。 今の …

10年日記を書き始めて、今日でちょうど6ヶ月目。 継続できている理由を記事にしてみました。   10年日記を書く習慣が6ヶ月を経過 2022年1月1日から始めた習慣があります。 それは、 ・ …

私は、 ・習慣＝未来に対して準備する行為 だと考えています。 継続の先に、幸運がやってくる（かもしれない）のです。   運がいい人がやっていること 「あの人は運がいい」 そう言われる人がやっ …