先のばしについて考える
なぜ、人は先のばししてしまうのでしょうか？
ここ最近は、本当にマイテーマになっています。
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（ご紹介はここまでです。）
先のばしの心理的なメカニズムを知ると苦しさが減る
2月に「すぐやる」習慣化セミナーに参加し、少しずつ実践しています。
以前より、自分の中の先のばしの心理メカニズムが理解できるようになりました。
ですから、自分が先のばしに陥っているときに「いま、自分はこういった段階で先のばしの状態になっている」ということが理解できます。
わけも分からず先のばししてイライラしていた頃とは違い、納得できる先のばしです。
（残念ながら、なんでもすぐに片づくほど人生はシンプルじゃないのも真実なんですよね。。。(^_^;) ）
今後の人生でかなり役立つ有用な考え方を学びました。
でも、現段階では、まだ自分ひとりだけに適用できる段階です。
幅広い応用にはまだまだ遠い。。。
自分以外の人も先のばししている
最近、コーチングスクールに通ってセッション練習していて気づいたことがあります。
それは、周囲人も先のばしというテーマに苦しんでいること。
もっと言えば、なぜ先のばししてしまうのかご自身で理解できていない人が多いということです。
なぜ、ご自身が先のばししているのか考える時間さえとっていない（とれない）のではないか、というわたしの仮説も出てきました。
コーチングセッションをしていて、セッション後にすぐに行動に移せるクライアントさんを見るたびに思うのです。
「この行動力があるのに、どうして今まで取りかからなかったんだろう？」
と。
聞いてみると、じっくり人と話したり、言語化していなかっただけ、という感想もあったからです。
短期と中長期で期待値のバランスをとる
人は、自分の将来や未来の自分に期待できないとハッピーになれません。
5年後、10年後という中長期で人生を俯瞰したとき、絶望感しかなかったらきついですよね。
逆説的ではありますが、少し先の未来の自分に期待しすぎてもいけません。
「明日の自分ならやれそうな気がする」というのは幻想なのです。
「まとまった時間ができたらやろう」と思ってやらないのと同じです。
短期的な未来の自分に期待しすぎると先のばししてしまうということですよね。
本日お伝えしたいのは、要は
【短期的な未来の自分には期待しすぎない。
しかし、中長期の未来の自分には期待する。
そんなバランス感覚を持つと良い。】
ということです。
先のばしせずに行動すれば、行動しただけ現実が動きます。
おそらく良い方向に。
そういえば、早起きも先のばし撃退に役立ちます！（笑）
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■4月26日（土）15：00〜17：00
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■4月28日（月）19：30〜21：30
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（１）格安コーチングセッション
セミナー受講後、ご希望の方にフォローアップのコーチングセッションを承ります。
（※有償：通常40分10,000円のところ、70％オフの3,000円にてご提供いたします）
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以前ご参加くださった方は、受講料30％オフの3,500円にてご参加可能です。
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【今日の良習慣】
短期的な未来の自分には期待しすぎない。
しかし、中長期の未来の自分には期待する。
そんなバランス感覚を持つ。
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