最善主義への具体的な行動とは？
昨日のエントリで「最善主義」への転換をおススメいたしました。
では、具体的にはどんなアクションを起こしていけば良いのでしょうか？
本日はその部分をお伝えいたします！
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最善主義への3大アクション
古川さんから学んだのは、以下の3つ。
1.プロトタイプでつくる
2.ベビーステップで始める
3.セルフトークを繰り返す
です。
順に説明していきますね。
まず初めの
1.プロトタイプでつくる
とは、わかりやすく言えば「30%の完成度で初めてしまう」感覚です。
次の
2.ベビーステップで始める
は、以前の「先のばしをやめる」エントリシリーズで何度もお伝えしているアクションですね。
「とにかく小さく始める」
「5秒でも良いからやってみる」
ということです。
最後の
3.セルフトークを繰り返す
は、ちょっと漠然としているかもしれません。
自分が行動することによる恐怖を乗り越えるための「おまじない言葉」のようなものと言えば良いでしょうか？
ここは、具体的に掘り下げますね。
恐怖に打ち勝つセルフトーク
なぜセルフトークが必要なのでしょうか？
完璧主義には2つの恐怖があるのです。
2つの恐怖とは
▼失敗への恐怖
▼嫌われる恐怖
です。
ここを乗り切らないと最善主義に移れません。
例えば、上司や同僚が残業していて自分だけ帰りづらいとき。
会社員の方は分かりますよね？
そんなとき、準備していたセルフトークを繰り出すのです。
セミナーで知りあった女性のEさんは、こんなセルフトークを持っているそうです。
「こいつらが私の骨を拾ってくれるわけじゃない！」
タイムカードを押すことをためらっている自分に向けて、この言葉を心に投げかけるのです。
勇気が湧いて、定時退社できるそうです。
注意点として、あくまでも心の中で話しましょうね。（笑）
その他には、
「死ぬこと意外はかすり傷」
とか、
「反対されることにこそ、成功の種がある」
とか、
「まだ死んでないし」
などなど。
皆さん、いろいろなセルフトークをお持ちで良い学びになりました。
著名人もセルフトークを持っている
著名人もセルフトークをそれぞれにお持ちです。
セミナー中に聞いたのですが、経営コンサルタントの小宮一慶さんは、
「まぁ、そんなこともありますよ。」
という言葉をお持ちだそうです。
倒産した会社の社長さんに言われたこともあるそうです。(^_^;)
嶋津良智さんは、
「ちょうどいい」
というセルフトークをお持ちです。
嶋津さんがセミナー講師として呼ばれたときのエピソードがあります。
主催者のかたに事前に何度も確認したプロジェクター。
嶋津さんが現地に行ったときにプロジェクターが無かったそうです。
「あれほど確認したのに・・・。」
一瞬頭に血が上りそうになったそうです。
それはそうですよね。
でも、そこはさすが嶋津さん。
怒りを表出させずにセルフトークを行います。
「ちょうどいい」
と自分に言った後、
「スライドをプロジェクターに頼らないセミナーを1度試してみよう。」
と考え直したそうです。
素晴らしいですよね。
和田裕美さんでしたら、事実に対してまずは
「良かった」
と言ってしまう、というセルフトークがあります。
鮒谷周史さんでしたら、クレームがあっても
「ありがたい、ありがたい」
と唱えてみる。
探してみると、成果を出されている方は、皆さん何らかのセルフトークをお持ちなのです。
最初は意味が分からなくとも、とりあえず良い方向を向かせてくれる言葉が良いのです。
あなたも最善主義のアクションを起こせるセルフトークを見つけてみることをおススメいたします。
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の良習慣】
自分の心の恐怖に打ち勝つセルフトークを持つ
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